Smoothie au thé matcha et à la menthe Préparation : 15 minutes Budget : économique Ingrédients pour 4 personnes 80 cl de lait d'amandes 2 bananes 2 kiwis 3 cuil. à café de thé matcha 1 ...

Nouilles au tempeh et au citron Préparation : 15 minutes  Cuisson : 15 minutes Budget : économique Ingrédients pour 4 personnes 300 g de tempeh 250 g de nouilles chinoises Quelques tiges d ...

Soupe de nouilles au pak choi et tofu  Préparation : 15 minutes  Cuisson : 15 minutes Budget : économiqueIngrédients pour 4 personnes 250 g de nouilles chinoises  300 g de tofu ferme 1 oignon frais 10 ...

Sushi burger Préparation : 30 minutes  Cuisson : 30 minutes Budget : économique Ingrédients pour 4 personnes : 4 steaks hachés (viande animale ou steak végétal)  360 g de riz à sushi 50 cl d' ...

Buns à la bolognaise vegan Préparation : 30 minutes  Cuisson : 30 minutes Budget : économique Ingrédients pour 4 personnes : 3 pâtes à pizza rectangulaires  500 g de haché végétal 800 g de co ...

Salade d’hiver au rôti et aux lentilles Préparation : 20 minutes  Pas de cuisson Budget : économique Ingrédients pour 4 personnes : 3 endives 1 trévise 2 pommes rouges non traitées  400 g ...

Tartelettes au yaourt et aux fruits Préparation : 20 minutes  Cuisson : 20 minutes Budget : économiqueIngrédients pour 4 personnes : 200 g de granola  50 g de miel 50 g de beurre 200 g de yaourt à la ...

Soupe de chou-rave aux pommes et amandes Ingrédients pour 4 personnes : 1 petit chou-rave 2 pommes de terre 1 cuil. à soupe d'huile d'olive 4 échalotes 1 pomme 2 cuil. à soupe d'a ...

Mousse au chocolat, aux épices et aux prunes Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de chocolat noir pâtissier 30 g de beurre 30 g de sucre en poudre 6 oeufs 1 cuil. à café d'épices à ...

Gratin de pâtes au ragoût et mozzarella Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de pennes 400 g de viande hachée 800 g de pulpe de tomates 1 oignon 100 g de parmesan râpé Huile d'ol ...